■マタニティビクスの効果
肥満を防止するだけでも、様々な症状を予防できます。食べ方を工夫するのと同時にマタニティビクスに参加して体を動かして、肥満解消をしておきましょう！
また、妊娠中に増えてしまった体重は、半年を過ぎると落ちにくくなります。アフタービクスに通って産後半年間に妊娠前の体重に戻しましょう。体重が元にもどったあとも週２回のエアロビクスで健康維持につとめましょう！
肥満がもたらす欠点と利点についてまとめた「肥満防止は安産への近道です」
と、アフタービクスの必要性をまとめた「エクササイズスタジオ」もあわせてお読み下さい。
■マタニティビクスの対象となる時期
妊娠16週以後の妊婦さま
■アフタービクスの対象となる時期
産後2ヶ月以降
帝王切開の方のみ産後3ヶ月以降
※アフタービクスを経て、産後6ヶ月以降の方対象に「シェイプアップビクス」の教室があります。
どちらもチケット制ですので、ご購入下さい。初回のみ無料で体験いただけます。
A)天王寺ぺーじぇ倶楽部２階専用スタジオでのレッスン
B)西川ハイツ１階スタジオでのレッスン
（費用：チケット制 1枚￥1,000 6枚￥5,000 13枚￥10,000）
