■マタニティヨガの効果
妊娠中にも安心して行えるヨガを体験していただけます。ストレッチやエクササイズを通して身体を柔軟にし、妊娠による腰痛や肩こりを軽減します。またヨガの呼吸法を習得することで、出産時によりリラックスしてお産にのぞむことができます。
チケット制ですので、ご購入下さい。初回のみ無料で体験いただけます。
（費用：チケット制 1枚￥1,000 6枚￥5,000 13枚￥10,000）
■アフターヨガの対象となる時期
産後2ヶ月以降：帝王切開の方のみ産後3ヶ月以降対象
アフターヨガでは出産後の体調や変化した体型をバランスよく整えます。
産後もリフレッシュ＆リラックスタイムを過ごしにぜひお越し下さい。
マタニティヨガ・アフターヨガ
